तालिमपूर्वको ज्ञान परीक्षण

अब हामी “स्वहेरचाह तथा तनाव व्यवस्थापन ” का बारेमा छलफल गर्दै छौँ। तर यो सत्र औपचारिक रूपमा सुरूआत गर्नुअघि हामी यो विषयमा के कति जानकार छौँ भनेर एकछिन विचार गरौँ है । तलका प्रश्नहरू हेरेर उत्तर दिने कोसिस गर्नुहोस् ल ! 

•  तपाईं आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको कसरी ख्याल राख्नुहुन्छ?
•  तपाईंको काममा तनाव पैदा गर्ने चीजहरू के हुन्?
• तनावको व्यवस्थापन कसरी गर्नुहुन्छ ?
• तलको चित्रबाट के थाहा पाउनुभयो ?